Lifestyle
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रोजाना 10 मिनट करें ये योगासन
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क सामाजिक दबाव, व्यस्त जीवन शैली और परिवार की मांगों की पूर्ति के प्रयास के परिणामस्वरूप अधिकतर लोगों…
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डिहाइड्रेशन का गर्मियों में बढ़ जाता है ज्यादा खतरा
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क देशभर में तेजी से बढ़ती गर्मी की समस्या सेहत के लिए कई प्रकार से चुनौतीपूर्ण हो सकती…
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केरल की सबसे सुंदर जगह है वागामोन
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क भारत के सबसे खूबसूरत पर्यटन स्थलों में से एक दक्षिण भारत का केरल राज्य है। यह अपनी…
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बच्चों की इम्यूनिटी मजबूत करने के लिए खिलाएं ये आहार
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क जिस घर में भी बच्चे होते हैं वहां बच्चों के स्वास्थ्य को लेकर चिंता लगी ही रहती…
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पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है मटके का पानी
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क गर्मी में सिर्फ पानी पीने के इच्छा होती है और ऐसे में फ्रिज का ठंडा पानी मिल…
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भूख बढ़ाने के लिए करें ये योगासन
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क भूख न लगना और दिनभर बिना खाए रहना एक सामान्य समस्या है जो किसी भी उम्र में…
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कमर दर्द से तुरंत राहत दिलाएंगे ये योगासन
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क अक्सर जीवनशैली में गड़बड़ी, खानपान में पौष्टिकता की कमी और गलत पोस्चर के कारण शरीर में दर्द…
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बच्चों के लिए नाश्ते में बनाएं पैनकेक
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क माताओं के लिए बच्चों के लिए सुबह का नाश्ता तैयार करना काफी मुश्किल काम होता है, क्योंकि…
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