Health
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साधारण सब्जी नहीं, बनाएं आलू-टमाटर का झोल
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क आलू एक ऐसी सब्जी है जिसे कई तरह से बनाया जा सकता है। हर सब्जी के साथ…
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बार-बार हो रहा सीने में दर्द सिर्फ ब्लॉकेज नहीं
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क सीने में दर्द एक ऐसी समस्या है जिसे लोग एसिडिटी की समस्या समझ कर इग्नोर भी कर…
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बच्चों को मानसिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ्य रखेंगे ये योगासन
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क बच्चों के बेहतर भविष्य के लिए शिक्षा एक मार्ग की तरह है। शिक्षा प्राप्त करने बच्चे स्कूल…
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सर्दियों में बच्चों का रखें खास ख्याल
बीमारियों से दूर रखने के लिए अपनाएं ये टिप्स 4पीएम न्यूज़ नेटवर्क बदलता मौसम और तापमान में लगातार उतार-चढ़ाव सामान्य…
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अकेलापन हो सकता है जानलेवा, बचने के लिए करें ये उपाय
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क हाल ही में वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन ने अकेलेपन हमारी सेहत के लिए घातक बताया है। अपनी आवर…
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नवाबों का शहर है स्ट्रीट फूड हब
लखनऊ की इन जगहों पर उठाएं मशहूर व्यंजनों का लुत्फ 4पीएम न्यूज़ नेटवर्क नवाबों का शहर लखनऊ अपने जायकेदार खाने…
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आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए करें ये योगासन
चश्मा लगाने की नहीं पड़ेगी जरूरत 4पीएम न्यूज़ नेटवर्क गलत खानपान, मोबाइल या कंप्यूटर स्क्रीन पर अधिक समय बिताने और…
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बच्चों की हाइट बढ़ाने के लिए खिलाएं ये फूड्स
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क बच्चे के विकास में खान पान की चीजें बहुत बड़ी भूमिका निभाती हैं। अगर पेरेंट्स बचपने से…
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प्रदूषण फेफड़ों के लिए है खतरनाक
इन योगासनों से मिलेगी राहत 4पीएम न्यूज़ नेटवर्क हर साल दिवाली के बाद देश के कई शहरों में एक्यूआई स्तर…
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धूल-मिट्टी से हो रही है एलर्जी तो करें ये उपाय
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क नवंबर की शुरुआत के साथ ही मौसम में बदलाव भी होने लगा है। हल्की ठंड के साथ…
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