वो आदतें जो घटा रही हैं आपकी इम्युनिटी

मारी खान-पान से जुड़ी आदतों में कुछ ऐसी ऐक्टिविटी भी होती हैं, जिनके बारे में हमें पता ही नहीं होता कि ऐसा करने से हमारी सेहत को कितना अधिक नुकसान हो रहा है। आज के समय में एक तरफ तो हम कोरोना संक्रमण से बचने के लिए अपनी इम्युनिटी बढ़ाने पर जोर दे रहे हैं तो वहीं दूसरी तरफ लगातार कुछ ऐसे काम भी कर रहे हैं। जो हमारी इस मेहनत को खराब कर सकते हैं। आइए यहां उन्हीं आदतों के बारे में जानते हैं…