सावन में क्या खाएं और किससे करें परहेज

युर्वेद में शरीर को स्वस्थ रखने के लिए खाने से संबंधित कई नियम बताए गए हैं। इन्हीं नियमों के तहत पूरे साल के हर महीने के लिए कुछ ऐसी चीजें बताई गई हैं, जिन्हें उन महीनों में नहीं खाना चाहिए। इसी तरह सावन के महीने में भी आयुर्वेद में कुछ चीजों को खाने की मनाही हैं। सावन का महीना बारिश और हरियाली से भरपूर होता है लेकिन इन दिनों बीमारियां होने की संभावना ज्यादा रहती है। आयुर्वेद में सावन के महीने में खान-पान को लेकर विशेष ध्यान रखने को कहा जाता हैं। हम बता रहे हैं कि इस महीने में कौन से फूड खाना अच्छा होता है और कौन सा फूड खाने से आपको नुकसान होता है।