Lifestyle
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एकदम फिट रहना है तो रोज चलें 5000 कदम
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क चलना स्वास्थ्य के लिए कितना फायदेमंद है यह तो सब जानते हैं। आपने कई बार सुना होगा…
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कैंसर का ये चीजें खाने से खतरा होगा कम
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क कैंसर, वैश्विक स्तर पर मृत्यु के प्रमुख जोखिम कारकों में से एक है। साल-दर साल इस रोग…
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मस्तिष्क और शरीर के लिए महत्वपूर्ण है मैग्नीशियम
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क शरीर को बेहतर तरीके से काम करते रहने के लिए रोजाना कई प्रकार के विटामिन्स और माइक्रोन्यूट्रिएंट्स…
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हरियाली तीज- प्राचीन शिव मंदिरों के करें दर्शन
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क श्रावण मास जारी है। यह माह भगवान शिव का बहुत प्रिय माना जाता है। सावन में शिव…
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रसभरी हाई बीपी और आंखों के लिए फायदेमंद
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क केप गूसबेरी को रसभरी या मकोय के नाम से भी जाना जाता है। ये छोटे-छोटे गोल-गोल नारंगी…
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झंडा ऊंचा रहे हमारा…
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क 15 अगस्त 2023, मंगलवार को पूरे भारत के लोगों द्वारा मनाया जायेगा। इस साल 2023 में भारत…
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बारिश में लें स्वादिष्ट पकवान का मजा, घर पर बनाएं ये रेसिपी
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क तेज चिलचिलाती गर्मी के बाद बारिश लोगों की जिदंगी में राहत लेकर आई है। वैसे तो बारिश…
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आंखों में लालिमा और दर्द का मतलब आई फ्लू ही नहीं होता
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क राजधानी दिल्ली में तेजी से आई फ्लू (जिसे कंजंक्टिवाइटिस के नाम से भी जाना जाता है) के…
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सावन के महीने में घूमें महादेव की नगरी
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क सावन का महीना चल रहा है। सावन में भोलेनाथ की पूजा करना काफी शुभ माना जाता है,…
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हाथ-पैर में दर्द, राहत दिलाएंगे ये योगासन
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क गलत लाइफस्टाइल और खान पान में पोषण की कमी के कारण लोग कई तरह की शारीरिक समस्याओं…
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