Lifestyle
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खूबसूरत त्वचा के लिए जरूरी है प्रोटीन
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क दुनिया का हर इंसान खूबसूरत दिखना चाहता है। इसके लिए लोग तमाम तरह की ब्यूटी प्रोडक्ट्स का…
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गले में है खराश तो करें ये काम
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क गिरते तापमान के साथ ही ठंड ने जोर पकड़ लिया है। दिल्ली समेत पूरा उत्तर भारत में…
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लौकी का रायता पाचन तंत्र को रखेगा दुरुस्त
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क अचार, चटनी, पापड़ और रायता…ये हमारे भारतीय खानपान का सिर्फ स्वाद ही नहीं बढ़ाते, बल्कि पाचन तंत्र…
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रूखी त्वचा से सर्दियों में इनसे मिलेगी राहत
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क नवंबर के महीने की शुरुआत के साथ ही सर्दियों ने भी दस्तक दे दी है। सुबह और…
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स्पाइन का शरीर की संरचना में है विशेष महत्व
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क आजकल के आधुनिक जीवनशैली के चलते लोग शारीरिक गतिविधियों की कमी, गलत आदतें और तनावपूर्ण कार्यक्षेत्र का…
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सर्दियों में सिरदर्द से निजात दिलाएंगे ये घरेलू नुस्खे
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क सर्दियों की वजह से लगातार हमारी सेहत पर बुरा प्रभाव पड़ रहा है। सर्दी-जुकाम के साथ ही…
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