Lifestyle
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बार-बार लगती है भूख तो खाएं ये हेल्दी स्नैक्स
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क क्या सुबह के नाश्ता करने के एक-दो घंटे बाद आपको फिर से भूख लग जाती है? रात…
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मोक्षदा एकादशी व्रत कब है? जानिए शुभ मुहूर्त
4PM न्यूज़ नेटवर्क: एकादशी का व्रत हिंदू धर्म में अधिक महत्वपूर्ण और फलदायी माना गया है। धार्मिक मान्यताओं के अनुसार…
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गठिया और जोड़ों के दर्द में राहत के लिए करें ये काम
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क गठिया और जोड़ों के दर्द से सर्दियों मेंअधिक मुश्किलों का सामना करते हैं। क्योंकि सर्दियों में वातावरण…
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ड्राई फ्रूट्स से बने लड्डू इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ सर्दी भी भगाएंगे
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क सर्दियों के मौसम में बीमारियों का खतरा काफी ज्यादा रहता है। इस मौसम में हाई बीपी से…
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इस विटामिन की कमी से मेंटल हेल्थ पर पड़ सकता है बुरा असर, इन लक्षणों को न करें नजरअंदाज
4PM न्यूज़ नेटवर्क: बिजी लाइफस्टाइल की वजह से आपकी न फिजिकल हेल्थ बल्कि आपकी मेंटल हेल्थ पर भी बुरा असर…
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शरीर को डिटॉक्स रखेगा संतरा
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क संतरा न केवल स्वादिष्ट और ताजगी देने वाला फल है, बल्कि यह शरीर को शुद्ध करने (डिटॉक्स)…
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पपीते के पत्ते का रस बॉडी के लिए है वरदान
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क बारिश के मौसम के बाद कई तरह की बीमारियां पैदा हो जाती हैं। इस मौसम में पानी…
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दिल को मजबूूत करेंगे ये योगासन
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क हृदय एक ऐसा अंग है जो लगातार ब्लड को पंप कर के ऑक्सीजन की आपूर्ति करता है।…
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मेहमानों के लिए झटपट बनाएं ये स्नैक्स
बड़ों के साथ बच्चे भी खाकर होंगे खुश 4पीएम न्यूज़ नेटवर्क कई बार ऐसा होता है कि घर पर अचानक…
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आंवले में इन चीजों को मिलाकर बनाए हेयर मास्क, हेयर फॉल से मिलेगा छुटकारा
4PM न्यूज़ नेटवर्क: आंवला का उपयोग खाने-पीने से लेकर बालों को हेल्दी, सॉफ्ट और शाइनी बनाए रखने में भी कारगर…
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