डायबिटीज मरीजों को पैरों में दर्द क्यों होता है? जानिए वजह
4PM न्यूज़ नेटवर्क: आजकल बीजी लाइफस्टाइल की वजह से लोगों को अनेक बिमारियों का सामना करना पड़ रहा है। भारत में डायबिटीज की बीमारी बहुत तेजी से बढ़ती जा रही है। आज शायद ही कोई घर होगा जिसमें कोई न कोई इसका शिकार न हुआ हो। ऐसे में डायबिटीज आज भारत में एक सामान्य बीमारी होती जा रही है, डायबिटीज से कई तरह की परेशानी भी होती है। जैसे पैरों में दर्द और सुन्नपन की समस्या बढ़ जाती है।
सर्वे के मुताबिक डायबिटीज से न सिर्फ शुगर लेवल बढ़ता है, बल्कि शरीर के कई हिस्सों पर भी इसका बुरा असर पड़ता है। खासतौर पर पैरों में दर्द और सुन्नपन की समस्या अधिकांश मरीजों में देखने को मलती हैं, डायबिटिक न्यूरोपैथी का मानना है कि इंसुलिन रेजिस्टेंस के कारण नसें कमजोर हो जाती हैं। जिससे पैरों में दर्द, सुन्नापन, झुनझुनी और सेंसेशन का खतरा बढ़ जाता है।
ब्लड शुगर कंट्रोल न रहने से नसों तक ब्लड पहुंचाने वाली कैपेलरी डैमेज हो जाती हैं जिसके कारण पैर में दर्द की समस्या हो सकती है। डायबिटीज के मरीजों को पैर में दर्द होने पर मसल्स में कमजोरी, जलन का अहसास, यूटीआई के साथ पैर में दर्द आदि लक्षण देखने को मिल सकते हैं, अगर आपके भी पैरों में दर्द हो तो आप ये आसान टिप्स या उपाय अपना सकते हैं।
आपको बता दें कि डायबिटीज से होने वाले पैर के दर्द, सुन्नपन और झुनझुनी को कम करने के लिए आयुर्वेदिक तरीके अपनाए जा सकते हैं. जैसे कैस्टर ऑयल (अरण्डी का तेल) से मालिश करना बेहद फायदेमंद साबित होता है. इसके लिए आपको कुछ चीजों का ध्यान रखने की जरूरत है. कैस्टर ऑयल की मालिश डायबिटीज के मरीजों के लिए रामबाण की तरह होता है।
इन बातों का रखें खास ख्याल
- समय-समय पर डॉक्टर की सलाह से ब्लड शुगर की जांच करवानी चाहिए, इसके अलावा एक्सरसाइज और योगा करना चाहिए।
- अगर डायबिटीज में आपको पैर दर्द की समस्या है तो आपको विटामिन डी और विटामिन बी12 का सेवन करना चाहिए।
- आपको गरम पानी के साथ नमक मिलाकर घोल तैयार करना चाहिए और उसमें पैर डुबोकर बैठ जाएं, इससे पैरों का दर्द ठीक होगा।
- डिहाड्रेशन की समस्या के चलते भी पैर दर्द की समस्या हो सकती है। आपको रोजाना 8 से 10 गिलास पानी का सेवन करना चाहिए
