ग्लोइंग स्किन व बालों को हेल्दी रखने के लिए, ऐसे अप्लाई करें विटामिन E का कैप्सूल

4PM न्यूज नेटवर्क: आजकल स्किन केयर से लेकर लोग अपने बालों को लेकर काफी चिंतित रहते हैं। ऐसे में विटामिन ई त्वचा और बालों के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। बता दें कि विटामिन ई ब्लड सेल्स को बढ़ाने, आंखों, और कोशिकाओं को स्वस्थ रखने का काम करता है, इसलिए ये न सिर्फ स्किन के लिए बल्कि बालों के लिए भी बेहद फायदेमंद रहता है। हेल्दी स्किन और हेयर पाने के लिए विटामिन ई से भरपूर फूड्स जैसे बादाम, सूरजमुखी के बीज, चिलगोजा, पपीता, शिमला मिर्च, जैतून का तेल, जैतून (ऑलिव) आदि का सेवन करना अधिक फायदेमंद माना जाता है।

त्वचा को हेल्दी बनाए रखने के लिए और बालों की समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए इसके कैप्सूल को कुछ इनग्रेडिएंट्स के साथ मिलाकर अप्लाई किया जा सकता है। वहीं स्किन और हेयर पर अप्लाई करने के लिए विटामिन E के कैप्सूल भी आते हैं, जिनका यूज बालों और त्वचा को पोषण देने के लिए किया जा सकता है।

ग्लोइंग स्किन के लिए करें इस्तेमाल

• विटामिन ई का कैप्सूल अप्लाई करने से स्किन का रूखापन कम होता है।
• जिससे समय से पहले महीन लाइनें और झुर्रियां होने की संभावना नहीं रहती है।
• इसके अलावा इससे दाग-धब्बे भी दूर होते हैं और स्किन नेचुरली ग्लोइंग बनती है।
• डैमेज स्किन सेल्स को रिपेयर करने में भी विटामिन ई का कैप्सूल कारगर माना जाता है।

ऐसे करें चेहरे पर अप्लाई विटामिन ई का कैप्सूल

• विटामिन ई के कैप्सूल को सीधे त्वचा पर अप्लाई किया जा सकता है
• इसके अलावा इसे एलोवेरा जेल में मिलाकर लगा सकते हैं।
• इसे चेहरे पर कम से कम 25 से 30 मिनट लगाएं और फिर फेस वॉश कर लें।
• इस तरह हफ्ते में दो बार इस पैक को अप्लाई किया जा सकता है। इससे स्किन चमकदार बनेगी।

बालों में इस तरह अप्लाई करें विटामिन ई का कैप्सूल

• विटामिन ई बालों की स्कैल्प को स्वस्थ रखने में कारगर है, जिससे हेयर फॉल, डैंड्रफ, जैसी दिक्कतें दूर होती हैं
• विटामिन ई का कैप्सूल डैमेज हेयर को रिपेयर करने का काम भी करता है, जिससे ड्राई हेयर, दो-मुंहे बालों से निजात मिलती है और बालों में चमक बढ़ती है।
• हेल्दी हेयर के लिए विटामिन E के दो कैप्सूल लें और इसमें दही, अंडा मिलाकर बालों में अप्लाई करें।
• इसके अलावा कोकोनट ऑयल में विटामिन ई का कैप्सूल मिलाकर बालों में लगाया जा सकता है।