नेचुरल ग्लोइंग स्किन के लिए चेहरे पर इन चीजों का करें इस्तेमाल
4PM न्यूज नेटवर्क: आजकल के बिजी कल्चर के दौर में लोग अपनी स्किन का ध्यान नहीं रख पाते। और तरह- तरह के प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने लगते हैं। ऐसे में खूबसूरत त्वचा की चाह किसे नहीं होती। इसके लिए न जानें कितने ही प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल भी करते हैं। लेकिन आपको बता दें कि अब खूबसूरत त्वचा पाने के लिए आपको अपनी स्किन पर हार्ष केमिकल लगाने की जरूरत नहीं है। कुछ नेचुरल चीजों की मदद से भी आप खूबसूरत और कोमल त्वचा पा सकते हैं।
नारियल तेल
- नारियल तेल त्वचा को गहराई से मॉइस्चराइज करता है और इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो त्वचा को हाइड्रेट रखते हैं।
- इसे रात में हल्के हाथों से चेहरे पर लगाने से त्वचा मुलायम और चमकदार होती है।
7 या 8 गिलास पानी पिए
- रोजाना कम से कम 7 या 8 गिलास पानी पीना सही माना जाता है, लेकिन ज्यादातर यह संभव नहीं होता है।
- इसलिए हेल्दी ड्रिंक्स जैसे कोकोनट वाटर, हर्बल टी, नींबू पानी, छाछ, आदि को अपनी डेली डाइट में शामिल करना चाहिए।
- इससे शरीर को पोषक तत्व मिलेंगे जिसका बढ़िया असर आपकी त्वचा पर भी दिखाई देगा।
सनस्क्रीन लगाना न भूलें
- यूवी किरणों से त्वचा डैमेज होती है, जिसकी वजह से प्रीमेच्योर एजिंग की समस्या होने लगती है।
- इसलिए अगर स्किन की चमक बरकरार रखनी है तो डेली रूटीन में सबसे जरूरी काम है कि अगर आप घर से बाहर निकल रहे हैं तो चेहरे पर 2 फिंगर सनस्क्रीन को अप्लाई करें।
- इसके लिए एसपीएफ 30 या इससे ज्यादा एसपीएफ की क्रीम का इस्तेमाल करें।
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- हेल्दी स्किन के लिए नाइट केयर का खास ध्यान रखना चाहिए। इसके लिए सोने से पहले अपने चेहरे को फेस वॉश करें।
- और इसके बाद किसी अच्छे क्लींजर से स्किन को क्लीन करें और फिर टोनर लगाएं. कुछ मिनट के बाद मॉश्चराइजर अप्लाई करें।
