Health
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भूख बढ़ाने के लिए करें ये योगासन
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क भूख न लगना और दिनभर बिना खाए रहना एक सामान्य समस्या है जो किसी भी उम्र में…
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चावल से बने इन पकवानों का करें सेवन
गर्मी में मन के साथ पेट भी होगा खुश 4पीएम न्यूज़ नेटवर्क गर्मी का मौसम अपने साथ कई तरह की…
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गर्मी में बदलें खानपान
बच्चों से बुजुर्गों तक को दें ये आहार 4पीएम न्यूज़ नेटवर्क गर्मियों का आगाज हो गया है। ऐसे में आपको…
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मेहमानों को परोसें ये चाट
खाकर उंगलियां चाटते रह जाएंगे आप 4पीएम न्यूज़ नेटवर्क गर्मियां शुरू हो गयी हैं और अब बच्चों के स्कूल भी…
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मोटापा किडनी-लिवर को भी पहुंचाता है नुकसान
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क मोटापा गंभीर स्वास्थ्य समस्या है जिसका खतरा लगभग हर उम्र के व्यक्ति में देखा जाता रहा है।…
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मसालों की रानी होती है इलाइची
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क भारत में हजारों सालो से इलायची का उपयोग मसालो के रूप में किया जा रहा हैं। इलायची…
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सेहत के लिये रामबाण है नीबू का सेवन, ये होते हैं चौंकाने वाले फायदे
4पीएम न्यूज नेटवर्कः नीबू में एंटी-आक्सीडेंट,विटामिन सी, विटामिन बी, कैल्शियम,प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट्स प्रचुर मात्रा में पाये जाते है। जो हमारे…
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बेजान शरीर में ताकत भरेंगी ये चीजें
सीढिय़ां चढऩे पर नहीं फूलेगी सांस 4पीएम न्यूज़ नेटवर्क थकान-कमजोरी का सबसे बढिय़ा इलाज खाने-पीने पर ध्यान देना है। आप…
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