Health
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रूखी त्वचा से सर्दियों में इनसे मिलेगी राहत
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क नवंबर के महीने की शुरुआत के साथ ही सर्दियों ने भी दस्तक दे दी है। सुबह और…
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प्रदूषण से लंग्स कैंसर का बढ़ा खतरा, जानिए बचाव
4PM न्यूज़ नेटवर्क: देश की राजधानी दिल्ली में लगातार बढ़ते प्रदूषण को देखते हुए हालात बिगड़ते हुए नजर आ रहें…
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सर्दियों में सिरदर्द से निजात दिलाएंगे ये घरेलू नुस्खे
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क सर्दियों की वजह से लगातार हमारी सेहत पर बुरा प्रभाव पड़ रहा है। सर्दी-जुकाम के साथ ही…
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सर्दियों में हार्ट-अटैक से बचने के लिए अपनाएं ये टिप्स
4PM न्यूज़ नेटवर्क: सर्दियों का मौसम शुरू होते ही दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा बढ़ने लगता है। सर्दियों के दौरान…
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फिट रहने के लिए रोजाना करें ये एक्सरसाइज
4PM न्यूज़ नेटवर्क: हमारे देश प्राचीन काल से ही सेहतमंद रहने के लिए रोजाना एक्सरसाइज करने की बात कही जाती…
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चिलगोजा कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचाने में है मददगार
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क सूखा मेवा जैसे बादाम, अखरोट आदि सेहत के लिए स्वास्थ्यवर्धक ड्राई फ्रूट्स की श्रेणी में शामिल हैं।…
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बच्चों की गलत आदतों का इन तरीकों से करें सुधार
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क बच्चों से हर कोई प्यार करता है। बच्चा जब छोटा होता है तो माता-पिता से लेकर परिवार…
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सर्दियों में बढ़ने लगती हैं अस्थमा के मरीजों की तकलीफें, इन उपायों से मिलेगा तुरंत आराम
4PM न्यूज़ नेटवर्क: सर्दियों का मौसम शुरू होते ही अस्थमा मरीजों की परेशानी बढ़ने लगती है। सर्दियों का मौसम आते…
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फेफड़ों को स्वस्थ रखेंगे ये योगासन
योगासन न केवल फेफड़ों की क्षमता बढ़ाते हैं, बल्कि शरीर में ऑक्सीजन का संचार भी बेहतर करते हैं 4पीएम न्यूज़…
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बिना स्टीमर के घर पर बनाएं बाजार जैसे स्वादिष्ट मोमोज
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क मोमोज एक ऐसी डिश है, जिसका नाम सुनते ही हर किसी के मुंह में पानी आने लगता…
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