Health
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साइनस की समस्या में करें ये योगासन
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क साइनस के मरीजों की मौसम बदलने पर दिक्कत बढ़ जाती है। वहीं सर्दियों के मौसम में साइनस…
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दाल पीठा- नाश्ते से लेकर लंच और इवनिंग स्नैक्स तक के लिए है बेस्ट
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क वजन कम करने के प्रोसेस में हैं तो एक्सरसाइज के साथ डाइट का भी ध्यान रखना बहुत…
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बढ़ती उम्र में दर्द से राहत के लिए करें ये योगासन
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क उम्र बढऩे के साथ शारीरिक समस्याएं भी बढऩे लगती हैं। बढ़ती उम्र में जोड़ों का दर्द, कमर…
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गोजी बेरी शराब पीने के साइडइफेक्ट्स से बचाता है
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क कुछ ड्राई फ्रूट्स में कई सारे ऐसे तत्व होते हैं जो शराब का बुरा प्रभाव खत्म कर…
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स्वस्थ बाल के लिए इन चीजों से बनाएं दूरी
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क बाल अगर तेजी से झड़ रहे हैं तो उनका इलाज सिर्फ उन प्रोडक्ट्स में नहीं हो जो…
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गंदा कोलेस्ट्रॉल जड़ से उखाड़ देंगे ये फल
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क दिल को स्वस्थ रखने और दिल की बीमारियों से बचने के लिए खराब कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल कोलेस्ट्रॉल) के…
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हड्डियां बनेंगी लोहे सी मजबूत
डाइट में शामिल करें ये चीजें 4पीएम न्यूज़ नेटवर्क हड्डियों को स्वस्थ रखने के लिए पर्याप्त कैल्शियम की जरूरत होती…
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फिटनेस के लिए हर गृहणी करे ये योगासन
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क बेहतर स्वास्थ्य के लिए हर उम्र के लोगों के लिए योगासन लाभदायक होता है। बच्चों से लेकर…
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वैलेंटाइन डे – पार्टनर को घर पर बनाकर खिलाएं पिज्जा
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क वैलेंटाइन डे पर लोग अपने पार्टनर के साथ समय व्यतीत करने की प्लानिंग करते हैं। लोग इस…
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डैंड्रफ में रामबाण हैं ये चीजें
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क बालों में डैंड्रफ की समस्या सर्दियों में और बढ़ जाती है। इसके लिए बालों को झडऩे से…
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