गर्मी में छाछ, लस्सी पीने से ये बीमारियां होंगी दूर
लू और गर्मी के कहर से हर कोई परेशान है। ऐसे में तरह-तरह की कई परेशानियां सामने आ रहीं हैं। गर्मी हो या ठंडी सुबह का नाश्ता सभी के लिए पहला मील होता है।
4PM न्यूज़ नेटवर्क: लू और गर्मी के कहर से हर कोई परेशान है। ऐसे में तरह-तरह की कई परेशानियां सामने आ रहीं हैं। गर्मी हो या ठंडी सुबह का नाश्ता सभी के लिए पहला मील होता है। इसलिए यह हैवी और हेल्दी दोनों जरूरी है। अगर आप नाश्ते में तला-भूना या मसालेदार कुछ खाते हैं, तो इस कारण आपका पाचन तंत्र खराब हो सकता है। आपको बता दें कि गर्मी के मौसम में पेट को ठंडा रखना और शरीर को हाइड्रेटेड रखना बेहद जरूरी होता है।
इसके लिए कुछ लोग कोल्ड ड्रिंक पीते हैं तो वहीं कुछ लोग सॉफ्ट ड्रिंक भी पीते हैं। वहीं कई लोग हाड्रेटेड रहने के लिए हेल्दी ऑप्शन तलाशते हैं जिसके लिए वो नारियल पानी, लस्सी या फिर फ्रूट जूस जैसी चीजें पीना पसंद करते हैं। छाछ, लस्सी और दही ये तीनों ही गर्मी के दिनों में खूब पसंद की जाती है। ऐसे में यह तीनों ही पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। इनमें प्रोटीन, विटामिन्स और मिनरल्स की भरपूर मात्रा पाई जाती है। खास तौर पर दही को लोग किसी भी मौसम में खा लेते हैं लेकिन लस्सी और छाछ ज्यादातर गर्मी के मौसम में ही पी जाती है। गर्मी के मौसम में ये तीनों ही चीज़ें फायदेमंद हैं।
गर्मी के मौसम में ये चीज़ें हैं फायदेमंद
- गर्मी के मौसम में दही के मुकाबले छाछ और लस्सी पीना ज्यादा फायदेमंद माना जाता है।
- वहीं, अगर लस्सी और छाछ की बात करें तो इन दोनों में से छाछ ज्यादा गुणकारी होती है
- छाछ में विटामिन्स और मिनरल्स की मात्रा दही और लस्सी के मुकाबले ज्यादा होती है।
- छाछ में पानी की मात्रा ज्यादा होती है और इसे पीने से एसिडिटी की समस्या दूर होती है।
- गर्मी के मौसम में अक्सर लोगों को एसिडिटी और पेट दर्द की समस्या होती रहती है।
- ऐसे में छाछ आपको इस समस्या से राहत दिला सकता है।
- छाछ को पचाना लस्सी और दही के मुकाबले ज्यादा आसान होता है।
- छाछ के अलावा आप गर्मी में लस्सी भी पी सकते हैं।
