एक्सरसाइज करते समय इन बातों का रखें ध्यान, हो सकती है एनाफिलेक्सिस एलर्जी
गर्मियों के दौरान एक्सरसाइज करने में कुछ लोगों को मुश्किल होती है। पसीना ज्यादा आने से वर्कआउट तो मुश्किल होता ही है, साथ ही स्किन प्रॉब्लम्स भी होने लगती है...
4PM न्यूज़ नेटवर्क: गर्मियों के दौरान एक्सरसाइज करने में कुछ लोगों को मुश्किल होती है। पसीना ज्यादा आने से वर्कआउट तो मुश्किल होता ही है, साथ ही स्किन प्रॉब्लम्स भी होने लगती है। गर्मियों में एक्सरसाइज करते दौरान सांस फूलना या डिहाइड्रेशन होना भी आम समस्या है। लेकिन इसके कारण कई लोगों को चक्कर आने या थकावट रहने जैसी परेशानियां होने लगती हैं। इसलिए जरूरी है कि गर्मियों में वर्कआउट करते हुए कुछ खास चीजों का ध्यान रखना चाहिए। आपको बता दें कि जिम में ज्यादा वर्कआउट या ट्रेडमिल पर ज्यादा चलने के बाद अगर अक्सर चक्कर आने जैसा महसूस हो रहा है तो सावधान हो जाइए, क्योंकि यह एनाफिलेक्सिस एलर्जी हो सकती है। इसे इग्नोर करना आपके लिए खतरनाक साबित हो सकता है।
यह एक ऐसी गंभीर और इमरजेंसी मेडिकल कंडीशन है, जिसके बारें में बहुत ही कम लोगों को पता होता है। यही कारण है कि यह खतरनाक हो सकता है, इसलिए इसका इलाज भी तुरंत जरूरी हो जाता है, वरना ये खतरनाक रूप भी ले सकता है।
जानिए एनाफिलेक्सिस एलर्जी क्या है?
एनाफिलेक्सिस एक गंभीर एलर्जी रिएक्शन है, जो इमरजेंसी मेडिकल कंडीशन है। इसका अगर तुरंत इलाज न किया जाए तो खतरनाक भी हो सकती है। इस एलर्जी के होने के एक नहीं कई कारण हो सकते हैं। इसकी चपेट में आने से शरीर पर खतरनाक रिएक्शन दिख सकते हैं।
एनाफिलेक्सिस के क्या-क्या लक्षण हैं
- सांस लेने में कठिनाई होना
- त्वचा पर लाल चकत्ते दिखना
- उल्टी या दस्त की समस्या
- हार्ट बीट का तेज हो जाना
- बेहोशी या चक्कर आना
- गले में सूजन आना
- पेट दर्द की समस्या
- खुजली होना
