Health
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शरीर की अकड़न दूर करेंगे ये योगासन
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क दिनभर डेस्क के सामने कंप्यूटर की स्क्रीन के सामने ज्यादा देर तक एक ही पोजिशन में बैठे…
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टॉन्सिल में राहत देंगे ये घरेलू उपाय
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क गले में टॉन्सिल की समस्या लोगों में आम देखने को मिलती है। इस बीमारी में गले के…
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भोजन को पचाने के लिए करें ये योगासन
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क योग शरीर और मस्तिष्क दोनों के लिए फायदेमंद होता है। तमाम बीमारियों से बचाव और उपचार में…
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चीनी से बेहतर है गुड़
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क दुनियाभर में मीठा खाने के शौकीनों की कमी नहीं है। अक्सर लोग खाना खाने के बाद मीठा…
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सर्दियों में विटामिन D की कमी पूरी करेंगे ये ड्राई फ्रूट्स
4PM न्यूज़ नेटवर्क: शरीर में विटामिन D लेवल मेंटेन होना बहुत जरूरी है। इस बीच कई लोगों में विटामिन D…
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बच्चों की शरारतें दूर करने के लिए करें ये काम
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क बच्चे चंचल और शरारती होते हैं। लेकिन कई बार वे कुछ ज्यादा ही शरारत करने लगते हैं,…
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सर्दियों में ड्राई स्किन से निजात पाने इन टिप्स को करें फॉलो
4PM न्यूज़ नेटवर्क: सर्दियों के मौसम में ड्राई स्किन की समस्या एक आम बात है। सर्दी के मौसम में अक्सर…
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जानिए सर्दियों में वॉक करने का सही समय
4PM न्यूज़ नेटवर्क: वॉक करना सेहत के लिए कितना फायदेमंद है ये हम सभी को पता है। लेकिन सर्दियां शुरू होते…
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क्रिसमस पर ट्राई करें ये हेल्दी ड्रिंक्स, जानिए रेसिपी
4PM न्यूज़ नेटवर्क: साल खत्म होने को है लेकिन आखिर में भी एक त्यौहार है जिसे हम सभी मनाते हैं…
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किडनी की गंदगी साफ करेंगी ये सब्जियां
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क किडनी की बीमारी आगे चलकर खतरनाक बन सकती है। इसे दूर करने के लिए अपनी डाइट में…
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