Health
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अच्छी नींद के लिए करें ये योगासन
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क बहुत से लोग रात में ठीक से नींद न आने की समस्या से परेशान रहते हैं। पूरे…
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आंखों की इचिंग और सूखेपन की समस्याएं होंगी दूर, अपनाएं ये टिप्स
4PM न्यूज़ नेटवर्क: आजकल एक आम समस्या निकल कर सामने आई है वो है आंखों का कमजोर होना ! यह…
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तेज धूप छीन न ले चेहरे का निखार, ग्लोइंग स्किन के लिए पिएं ये ड्रिंक्स
4PM न्यूज़ नेटवर्क: गर्मियों में अक्सर चिलचिलाती धूप और तेज गर्मी की वजह से आपकी सेहत पर बुरा असर पड़…
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बॉडी डिटॉक्स करने के लिए पियें ये ड्रिंक्स
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क भारत में त्योहार बड़े ही धूमधाम के साथ मनाये जाते हैं। जिसे लजीज भोजन, मिठाइयां और पकवान…
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केसरिया दूध रोजाना पीने से मिलते हैं सक्रिय लाभ
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क केसर क्रोकस सैटाइवस नामक फूल से निकालने के बाद मिलता है। हमारे घरों में अक्सर केसर का…
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डाइट से आउट करें ये अनहेल्दी फूड्स
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क सेहतमंद रहने के लिए लोग अक्सर हेल्दी डाइट और फूड्स खाना प्रिफर करते हैं। यही वजह है…
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खरबूजा का बीज है पोषण का पावरहाउस
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क खरबूजा कुकरबीट परिवार का एक प्रसिद्ध फल है। इसकी प्रसिद्धि का अंदाजा इस बात से लगाया जा…
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बच्चों को ऐसे सिखाएं अच्छी आदतें
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क बच्चे अगर बदमाशी न करें तो उनका बचपन अधूरा ही रह जाएगा। इसलिए उन्हें रोकें नहीं लेकिन…
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धनिया थायरॉइड के मरीजों के लिए है अमृत
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क हमारी लाइफस्टाइल की वजह से हम कई बीमारियों का आसानी से शिकार हो जाते हैं। इसलिए हमारी…
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प्लांट बेस्ड आहार से शरीर रहेगा रोगमुक्त
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क शरीर को स्वस्थ रखने के लिए आहार का ध्यान रखना बहुत आवश्यक माना जाता है। आप जिस…
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