इन घरेलू उपायों से रूखे नहीं रहेंगे हाथ-पैर

4पीएम न्यूज़ नेटवर्क
सर्दियां शुरू हो चुकी हैं। अब सुबह और शाम को हल्की सर्द हवाएं चलती हैं। जैसे-जैसे सर्दी दस्तक देती है, सबसे पहले असर हमारी त्वचा पर दिखता है, खासतौर पर हाथों और पैरों पर। सर्दियों में रूखापन, फटी एडिय़ां और खुरदुरी त्वचा की समस्या आम बात है। यह सिर्फ देखने मेंं खराब नहीं लगती, बल्कि दर्द और जलन भी देती हैं। स्किन की सही तरह से देखभाल न करने की वजह से इससे जुड़ी कई समस्याएं शुरू हो जाती हैं। बता दें नमी बढऩे के कारण हाथ-पैर की स्किन ड्राई हो जाती है। ऐसा हवा में मौजूद प्रदूषकों और नमी के उतार-चढ़ाव की वजह से होता है। इस कारण हाथों की स्किन रूखी और खुरदुरी नजर आती है। रूखी त्वचा से राहत पाने के लिए लोग तरह तरह के स्किन केयर प्रोडक्ट का इस्तेमाल करते हैं। हालांकि इससे कुछ देर की राहत को मिलती है लेकिन स्थाई निवारण नहीं होता है। लेकिन अगर आप चाहते हैं कि आपकी त्वचा मुलायम और नरम रहे और रूखापन न होने पाए तो कुछ घरेलू उपाय अपना लें। तो आप इस समस्या से आसानी से बचा जा सकता है।

शहद और दूध का पैक

सर्दियों का मौसम आता है कि हमारी त्वचा शुष्क होने लगती है। साथ ही जैसे ही गर्मी का मौसम आता है तो आपकी स्किन ऑयली हो जाती है। ऐसे में शहद और दूध का लेप रामबाण इलाज है। यह लेप चेहरे की टैनिंग को हटाता है और त्वचा के टोन को एक जैसा करता है। जहां कहीं ही अधिक डार्क त्वचा होगी, यह उसे हल्का कर देता है। आप यदि हफ्ते में एक बार भी इस लेप का इस्तेमाल करेंगे तो कुछ ही हफ्तों में आपके हाथ और पैरों की त्वचा ठीक हो जाएगी। इसके लिए एक चम्मच शहद में दो चम्मच दूध मिलाकर चेहरे और हाथों पर लगाएं। 15 मिनट बाद धो लें। इससे त्वचा में प्राकृतिक नमी लौटती है।

नारियल तेल का मसाज करें

नारियल तेल प्राकृतिक मॉइस्चराइजर है। इसे हल्का गुनगुना कर त्वचा पर मालिश करें। यह त्वचा को अंदर तक पोषण देता है और नमी बनाए रखता है। इतना ही नहीं कोकोनट कई एंटीबैक्टीरियल गुणों से भी भरपूर होता है जिससे आपकी त्वचा स्किन इंफेक्शन से बची रहती है। इससे आपकी स्किन हाइड्रेट और मुलायम बनती है। अगर आपकी स्किन ड्राई होती है, तो आपको नहाने के बाद नारियल का तेल जरूर लगाना चाहिए। अगर आप नहाने के बाद कोकोनट ऑयल का इस्तेमाल करते हैं तो इससे आपकी त्वचा को आराम प्रदान करती है। कोकोनट ऑयल त्वचा को शांत करता है। इसके अलावाकोकोनट ऑयल की तासीर ठंडी होती है। अगर आपको स्किन पर रेडनेस या जलन की समस्या है तो आप नहाने के बाद कोकोनट ऑयल को अप्लाई करें। इससे आपकी त्वचा की जलन और खुजली में भी आराम मिलता है।

गुनगुने पानी से हाथ-पैर धोएं

सर्दी आते ही त्वचा में रूखापन आ जाता है। जैसे हम अपने चेहरे की केयर करते हैं, वैसे ही पैरों की करनी चाहिए। बताया जाता है, जो लोग अपने पैरों की अच्छी तरह से देखभाल करते हैं, उनकी हेल्थ काफी अच्छी रहती है। ऐसे में एक्सपर्ट हमेशा सोने से पहले पैरों को गुनगुने गर्म पानी में धोने की सलाह देते हैं। जिससे हाथ और पैरों का रूखापन चला जाता है। तो अगर आप भी अपनी पैरों की केयर करना चाहते हैं तो इसे अपने रूटीन में शामिल कर सकते हैं।

एलोवेरा जेल लगाएं

एलोवेरा जेल में विटामिन्स और मिनरल्स समेत एंटीबैक्टीरियल और एंटीइन्फ्लेमेटरी गुण भी पाए जाते हैं। यही वजह है कि एलोवेरा जेल को अक्सर स्किन केयर रूटीन में शामिल करने की सलाह दी जाती है। बेहतर परिणाम हासिल करने के लिए आपको रात में सोने से पहले अपनी त्वचा पर एलोवेरा जेल अप्लाई करना चाहिए। सर्दियों में अक्सर लोगों को ड्राई स्किन की समस्या का सामना करना पड़ता है। अगर आप भी रूखी और बेजान त्वचा से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो रात में सोने से पहले एलोवेरा जेल का इस्तेमाल करना शुरू कर दीजिए। महज कुछ ही दिनों के अंदर आपकी त्वचा मुलायम बन जाएगी।

रोजाना मॉइस्चराइजर लगाएं

सर्दी हो या गर्मी त्वचा को मॉइस्चर की जरूरत हमेशा ही रहती है, हालांकि सर्दियों में अधिक आवश्यकता होती है। सर्दियों में त्वचा का नैचुरल ऑयल कम हो जाता है, इसलिए ग्लिसरीन, एलोवेरा या नारियल तेल से दिन में दो बार मॉइस्चराइज करें।