बच्चों का दिमाग तेज करेंगे हेल्दी फूड्स

गर आप कम उम्र से ही बच्चों को हेल्दी फूड्स खिलाना शुरू कर दें तो इससे शिशु को न केवल मस्तिष्क के विकास में मदद मिलेगी बल्कि उसका स्वास्थ्य और शारीरिक विकास भी अच्छा होगा। बच्चों के दिमाग को तेज करने का ये सबसे आसान और असरकारी तरीका है। शिशु के पहले तीन साल मस्तिष्क के विकास के लिए बहुत महत्वपूर्ण होते हैं। कुछ खाद्य पदार्थ शिशु के मस्तिष्क के विकास में मदद करते हैं। बच्चों के मस्तिष्क को पोषण देने में फूड अहम भूमिका निभाते हैं। जानिए उन फूड्स के बारे में, जिन्हें खाने से कम उम्र ही में बच्चे का दिमाग तेज होगा। इन्हें आप ब्रेन फूड्स भी कहा जाता है।