सर्दी-खांसी में इन घरेलू नुस्खों का करें इस्तेमाल
4PM न्यूज़ नेटवर्क: दिवाली के बाद मौसम ने करवट ले ली है। मौसम बदलने की वजह से कई लोग सर्दी खांसी की चपेट में आने लगे हैं। ऐसे में अगर आपको भी खांसी की समस्या का सामना करना पड़ रहा है तो उसे कंट्रोल करने के लिए आप हल्दी और शहदजैसे मसालों का इस्तेमाल कर सकते हैं। शहद और हल्दी हर घर में पाई जाती है। बता दें कि अगर शहद और हल्दी को एक साथ मिलाकर इसका सेवन किया जाए या शरीर पर उपयोग किया जाए तो यह शरीर को कई समस्याओं से लड़ सकता है।
आपकी जानकारी के लिए बता दें कि शहद और हल्दी दोनों सेहत के लिए काफी फायदेमंद हैं। इनका सेवन करने से गले के इंफेक्शन, कोल्ड और मुंह के अल्सर को ठीक किया जा सकता है। शहद में एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं जो इम्यूनिटी बूस्ट करने के साथ-साथ गले की खराश की समस्या से छुटकारा दिलाता है। इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट गुए इम्यूनिटी बूस्ट करने के साथ-साथ सर्दी खांसी कम करने में मदद करते हैं।
गले की खराश से मिलेगी राहत
- यदि कोई व्यक्ति गले की खराश से ग्रस्त है या अत्यधिक खांसी से परेशान है तो ऐसे व्यक्ति हल्दी और शहद के मिश्रण से अपनी समस्या को दूर कर सकते हैं।
- शहद के सेवन से गले में एक परत बन जाती है जो न केवल खांसी को दूर करती है बल्कि गले की सभी समस्याओं से छुटकारा दिलाती है।
- ऐसे में जब भी खांसी या खराश महसूस हो तो शहद और हल्दी के मिश्रण का सेवन करें।
सर्दी-जुकाम में बेहद कारगर
- एक बड़े गिलास पानी में 2 चम्मच शहद और 3 चम्मच हल्दी डालकर गर्म करें और अच्छी तरह उबालें।
- जब ये आधा हो जाए तब छान लें और जार में स्टोर कर लें। इस मिश्रण को दिन में दो बार लें। इससे आपको सर्दी-जुकाम में राहत मिलेगी।
