सेहत के लिए फायदेमंद, पौष्टिक तत्वों से भरपूर है नारियल

4पीएम न्यूज़ नेटवर्क

लखनऊ। हरे भरे नारियल के बाग लुभावने लगते है। नारियल के पेड़ मन मोह लेते है। ये वृक्ष समुद्र के किनारे या नमकीन जगह पर पाये जाते हैं। इसका फल हिन्दुओं के धार्मिक अनुष्ठानों में प्रयोग होता है। आपको बता दें नारियल के वृक्ष भारत में प्रमुख रूप से केरल,पश्चिम बंगाल और उड़ीसा में खूब उगते हैं।

नारियल की तासीर ठंडी होती है। नारियल का पानी हल्का, प्यास बुझाने वाला होता है। इस तेल की मालिश त्वचा तथा बालों के लिए बहुत अच्छी होती है। नारियल तेल की मालिश से मस्तिष्क भी ठंडा रहता है। गर्मी में लगने वाले दस्तों में एक कप नारियल पानी में पिसा जीरा मिलाकर पिलाने से दस्तों में तुरंत आराम मिलता है।

नारियल के फायदे- नारियल सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है।
उपयोग- नारियल का उपयोग फल ,तेल, दूध के रूप में किया जाता है।
सेवन- नारियल कच्चा, सूखा और इसके पानी का सेवन किया जाता है।
पौष्टिक तत्व- सेहत को स्वस्थ रखने वाले पौष्टिक तत्वों से भरपूर है नारियल
इम्यूनिटी- नारियल खाने से बॉडी की इम्यूनिटी और याददाश्त भी बेहतर होती है।
हाइड्रेट- नारियल विटामिन, मिनरल्स, कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन से भरपूर होता है।
नारियल बॉडी को हाइड्रेट रखता है।
त्वचा- पिंपल्स को दूर करने के लिए ककड़ी के रस में नारियल का पानी मिलाकर चेहरे पर लगाएं।
ऐलर्जी होगी दूर- नारियल एक यह अच्छा ऐंटिबायोटिक है, इससे हर तरह की एलर्जी दूर होती है।