4पीएम न्यूज़ नेटवर्क
गर्मियों में पसीने आने की समस्या बहुत ज्यादा होती है। वातावरण का तापमान बढऩे पर हमारा शरीर पसीना प्रोड्यूस करने लगता है, जो शरीर को अंदर से ठण्डा रखने में मदद करता है। लेकिन पसीने से भी ज्यादा मुश्किल है इससे आने वाली बदबू। गर्मियों में कई लोगों को बगल से ज्यादा पसीना आने की समस्या रहती है। कई बार यह परेशानी इतनी बढ़ जाती है कि उनके कपड़े भी हमेशा पसीने से भीगे दिख सकते हैं। जिसकी वजह से कई बार उन्हें शर्मिंदगी का सामना भी करना पड़ता है। अब पसीना आने से रोका तो नहीं जा सकता, लेकिन पसीने की बदबू से बचने के कुछ घरेलू उपाय हैं जिससे आपके शरीर से पसीने के कारण आने वाली दुर्गंध को कम किया जा सकता है।

नीम

नीम के पत्तों में मौजूद एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण पसीने से दुर्गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया को खत्म करते हैं। इसके पत्तों को पानी में उबालकर नहाने से पसीने की दुर्गंध दूर की जा सकती है। इसके अलावाऐसे लोग जो फोड़े-फुंसी से परेशान हैं, उनके लिए नीम की पत्तियों के पानी से नहाना रामबाण से कम नहीं है। वहीं बारिश के मौसम में बीमारियां, इंफेक्सन का खतरा ज्यादा रहता है। इस मौसम में स्किन से जुड़ी समस्याएं भी होती हैं। ऐसे में अगर नहाने के पानी में नीम की पत्तियां डाल दी जाएं तो इन सभी समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है।

नींबू

नींबू के रस में मौजूद साइट्रिक एसिड बैक्टीरिया को मारता है, जिससे पसीने की दुर्गंध कम होती है। इसके लिए आप नींबू के रस को सीधे अंडरआर्म्स या नहाने के पानी में मिलाकर भी इस्तेमाल कर सकते हैं। रोजाना सुबह उठकर नियमित रूप से नहाना ना केवल स्वच्छता के लिए जरूरी है बल्कि सेहत के लिए भी उपयोगी है। लेकिन यदि नहाने के पानी में नींबू के रस को मिलाया जाए तो त्वचा को कई समस्याओं से दूर रख सकते हैं। ऐसा करने से व्यक्ति को फ्रेश महसूस हो सकता है। इसके अलावा नींबू के अंदर पाए जाने वाले ब्लीचिंग प्रॉपर्टी त्वचा के दाग धब्बों से राहत दिलाने में भी आपके बेहद काम आ सकती है।

नारियल का तेल

नारियल के तेल में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल गुण पसीने से दुर्गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया को कम करने में मदद करते हैं। रात को सोने से पहले शरीर के उन हिस्सों पर जहां पसीना ज्यादा आता हो वहां नारियल का तेल लगाकर हल्की मसाज करनी चाहिए। यह त्वचा को हाइड्रेट रखने के काम आता है। इसे त्वचा पर लगाने से नमी ब्लॉक हो जाती है और त्वचा पर रूखापन हावी नहीं हो पाता है। नारियल तेल का उपयोग त्वचा को एलर्जी और ऐक्ने फ्री रखने में मदद करता है। इनके साथ ही आप रिंकल्स, स्ट्रेच माक्र्स जैसी कई समस्याओं का समाधान सिर्फ नारियल तेल की सहायता से कर सकते हैं।

आलू

आलू एक प्राकृतिक क्लींजर है जो त्वचा में मौजूद गंदगी को निकाल देता है। इसकी स्लाइस को पसीने वाली जगह पर रगडऩे से पसीने की दुर्गंध से छुटकारा पाया जा सकता है। इसके अलावाएक्ने प्रोन स्किन के चलते चेहरे पर दाग धब्बों की समस्या बनी रहती है। इस समस्या को दूर करने और नेचुरल ग्लो को बनाए रखने के लिए आलू के रस में शहद की बूंदों और चुटकी भर हल्दी मिलाकर चेहरे पर कॉटन की मदद से लगाएं। हल्दी में मौजूद एंटी बैक्टीरियल गुण दाग धब्बों के अलावा स्किन इंफ्लामेशन को भी कम करता है। वहीं आलू के रस सव्ताह में 2 बार लगाने से झुर्रियों और फाइन लाइंस से राहत मिल जाती है।