Health
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सर्दियों में इन बीमारियों का है ज्यादा खतरा
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क देश के ज्यादातर हिस्सों में सर्दी का मौसम बढ़ रहा है। पिछले दिनों कई राज्यों में अचानक…
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कम तेल में बने पकौड़े का लें नाश्ते में स्वाद
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क इस बात से ज्यादातर लोग सहमत होंगे कि शाम को लगने वाली भूख को समोसे, पकौड़े ही…
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स्टैमिना और इम्यूनिटी होगी मजबूत
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क आज कल की भागमभाग जिंदगी में स्वस्थ रहना है, तो योग करना बहुत जरूरी है। योग करन…
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सरसों के साग और मक्के की रोटी से करें सर्दियों का स्वागत
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क सर्दी की शुरुआत हो गई है। ऐसे में सब्जी मंडियों में भी सर्दी के मौसम में मिलने…
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नाश्ते में मेहमानों को परोसें ये लजीज व्यंजन
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क बस कुछ ही दिनों में 2023 का अंत हो जाएगा। साल के अंत में ईसाई धर्म का…
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बच्चों की हड्डियां इस तरह बनाएं मजबूत
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क बच्चों की हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए विटामिन डी, मैग्नीसियम, विटामिन के की सही मात्रा आहार…
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पके ही नहीं कच्चे के ले भी हैं फायदेमंद
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क फल हमारी सेहत के लिए हमेशा से ही काफी फायदेमंद होते हैं। बाजार में मिलने वाले विभिन्न…
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ट्राई करें इडली का हैदराबादी स्टाइल
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क जब भी बात आती है हेल्दी नाश्ते की तो साउथ इंडियन खाने का नाम सबसे आगे आता…
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ज्यादा स्ट्रेस से हो सकती है पाचन की समस्या
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क स्ट्रेस यानी तनाव होना मानसिक स्वास्थ्य की समस्या मानी जाती है। काम के दबाव और पारिवारिक-सामाजिक स्थितियों…
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सर्दियों में खांसी-जुकाम में रामबाण हैं ये काढ़े
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क बदलते मौसम में सर्दी-खांसी और जुकाम की समस्या आम है। इससे गले में दर्द और फ्लू की…
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