Health
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खरबूजा का बीज है पोषण का पावरहाउस
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क खरबूजा कुकरबीट परिवार का एक प्रसिद्ध फल है। इसकी प्रसिद्धि का अंदाजा इस बात से लगाया जा…
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बच्चों को ऐसे सिखाएं अच्छी आदतें
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क बच्चे अगर बदमाशी न करें तो उनका बचपन अधूरा ही रह जाएगा। इसलिए उन्हें रोकें नहीं लेकिन…
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धनिया थायरॉइड के मरीजों के लिए है अमृत
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क हमारी लाइफस्टाइल की वजह से हम कई बीमारियों का आसानी से शिकार हो जाते हैं। इसलिए हमारी…
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प्लांट बेस्ड आहार से शरीर रहेगा रोगमुक्त
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क शरीर को स्वस्थ रखने के लिए आहार का ध्यान रखना बहुत आवश्यक माना जाता है। आप जिस…
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गुलाब जामुन होली में भर देगा मिठास
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क होली के दिन गुलाब जामुन से अपना और दोस्तों का मुंह जरूर मीठा करें। यह भारत की…
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बुजुर्गों को खुश रखने के लिए खिलाएं ये पकवान
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क जैसेे-जैसे उम्र बढ़ती जाती है, वैसे-वैसे हमारे शरीर में भी काफी परिवर्तन होते हैं। इन परिवर्तनों की…
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त्वचा के लिए वरदान है घर पर बना गुलाब जल
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क आज के समय में शायद ही कोई व्यक्ति ऐसा होगा, जो ये ना चाहता हो, कि उसकी…
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जंपिंग जैक बढ़ते मोटापे से दिलाता है निजात
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क आज बढ़ता मोटापा ज्यादातर लोगों के लिए एक बड़ी समस्या बनकर उभर रहा है। इस समस्या से…
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स्लिप डिस्क की है समस्या तो करें ये योगासन
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क कमर और पीठ में दर्द सामान्य है लेकिन कई बार दर्द असहनीय हो जाता है। घंटों गलत…
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सेहत के लिए फायदेमंद हैं ये काले फूड्स
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने की बात हो या फिर दिल की बीमारियों से बचना हो…
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