Health
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सर्दियों के मौसम बढ़ जाता है हार्ट अटैक का खतरा, ऐसे करें बचाव
4PM न्यूज़ नेटवर्क: सर्दियों का मौसम शुरू होते ही कई तरह की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। सांस लेने…
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जानिए सर्दियों में नारियल पानी पीने के फायदे
4PM न्यूज़ नेटवर्क: नारियल पानी हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसमें ऐसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं,…
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सर्दियों में इन जगहों की करें सैर
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क नवंबर के महीने से ठंड शुरू हो जाती है। कुछ जगहों पर तो ऊनी कपड़े और कंबल…
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घर पर ही तैयार करें गुड़ की चिक्की
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क सर्दियों का मौसम शुरू हो गया है। ऐसे में लोगों ने अपने खानपान से लेकर पहनावे तक…
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जानिए सर्दियों में गर्म पानी पीने के ये फायदे
4PM न्यूज़ नेटवर्क: पानी पीना सेहत के लिए कितना जरूरी है ये तो आप सभी लोग जानते ही होंगे, लेकिन…
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घुटनों का दर्द- इन मसाजों से मिलेगी राहत
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क सर्दियों का मौसम आ गया है। ठंडक शुरू होते ही कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं की संभावना…
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कम उम्र की महिलाओं को हो रहा है ब्रेस्ट कैंसर, जानिए लक्षण
4PM न्यूज़ नेटवर्क: भाग दौड़ भरी जिंदगी में बिगड़ती लाइफस्टाइल को लेकर युवाओं में स्तन कैंसर का खतरा बढ़ता ही…
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सिंघाड़े से बनाएं ये स्वादिष्ट पकवान
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क हल्की सर्दी का मौसम आते ही बाजार में सिंघाड़े से भरे ठेले दिखाई देने लगते हैं। बेहद…
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बच्चों के शारीरिक और मानसिक विकास को बढ़ाएंगे ये योगासन
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क बच्चों के बेहतर भविष्य के लिए शिक्षा एक मार्ग की तरह है। शिक्षा प्राप्त करने बच्चे स्कूल…
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बार-बार लगती है भूख तो खाएं ये हेल्दी स्नैक्स
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क क्या सुबह के नाश्ता करने के एक-दो घंटे बाद आपको फिर से भूख लग जाती है? रात…
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