Health
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गुलाब जामुन होली में भर देगा मिठास
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क होली के दिन गुलाब जामुन से अपना और दोस्तों का मुंह जरूर मीठा करें। यह भारत की…
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बुजुर्गों को खुश रखने के लिए खिलाएं ये पकवान
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क जैसेे-जैसे उम्र बढ़ती जाती है, वैसे-वैसे हमारे शरीर में भी काफी परिवर्तन होते हैं। इन परिवर्तनों की…
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त्वचा के लिए वरदान है घर पर बना गुलाब जल
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क आज के समय में शायद ही कोई व्यक्ति ऐसा होगा, जो ये ना चाहता हो, कि उसकी…
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जंपिंग जैक बढ़ते मोटापे से दिलाता है निजात
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क आज बढ़ता मोटापा ज्यादातर लोगों के लिए एक बड़ी समस्या बनकर उभर रहा है। इस समस्या से…
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स्लिप डिस्क की है समस्या तो करें ये योगासन
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क कमर और पीठ में दर्द सामान्य है लेकिन कई बार दर्द असहनीय हो जाता है। घंटों गलत…
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सेहत के लिए फायदेमंद हैं ये काले फूड्स
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने की बात हो या फिर दिल की बीमारियों से बचना हो…
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आंसू बहाना भी सेहत के लिए है फायदेमंद
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क बड़ी से बड़ी तकलीफ होने पर भी आंसू बहाने से बचते हैं तो जान लें खुलकर रोने…
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तेज दिमाग के लिए बच्चों को कराएं ये योगासन
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क बोर्ड परीक्षाएं शुरु होने वाली हैं। ऐसे में लंबे समय से ऑनलाइन कक्षाएं ले रहे कई बच्चे…
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मोटापा से राहत दिलाएगा कोकोनट राइस
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क चावल बिल्कुल भी अनहेल्दी डिश नहीं है अगर आप इसे सही क्वांटिटी में खाते हैं तो साथ…
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गैस की है समस्या तो इन 5 चीजों से बनाएं दूरी
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क गैस की समस्या आज के समय में आम बात है इससे बचने के लिए लोग कई प्रकार…
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