Health
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भारत में विदेशी नजारों जैसा आनंद के लिए जाएं लक्षद्वीप
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क लक्षद्वीप का संस्कृत और मलयालम में अर्थ है एक लाख द्वीप। यह भारत का सबसे छोटा संघ…
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स्वादिष्ट ही नहीं गुणों का खजाना भी है सरसों का साग
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क सर्दियों में मौसम में लोग अक्सर हरी पत्तेदार सब्जियों को अपनी डाइट का हिस्सा बनाते हैं। यह…
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हाथ-पैर में है दर्द तो करें ये योगासन
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क गलत लाइफस्टाइल और खान पान में पोषण की कमी के कारण लोग कई तरह की शारीरिक समस्याओं…
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शीत लहर से बचाव के लिए करें ये काम
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क घटते तापमान और कोल्ड वेव के रूप में सर्दी अपने प्रचंड रूप में आ चुकी है। कई…
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सर्दियों में मेहमानों के लिए बनाएं पनीर कोफ्ता और बटर नान
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क शायद ही कोई ऐसा व्यक्ति होगा, जिसे खाना पसंद नहीं होगा। जिस तरह से लोगों को खाने…
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संक्रमण से बचाव के लिए करें ये योगासन
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क कोरोना वायरस के मामले फिर बढ़ रहे हैं। इस बार मरीजों में कोविड 19 के नए सब…
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सर्दियों में आपके शरीर को गर्म रखेंगे ये स्नैक्स
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क सर्दियों के मौसम में लोगों की खाने की क्रेविंग बढ़ जाती है। ऐसे में लोग इस मौसम…
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तिल-गुड़ के लड्डू सर्दियों में है लाभदायक
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क सर्दियों का मौसम तो हर किसी को पसंद होता है। इस मौसम में एक तो घूमने का…
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नाश्ते में बनाएं लहसुन का पराठा
सर्दी के मौसम में बच्चे खूब करेंगे पसंद 4पीएम न्यूज़ नेटवर्क सर्दी के मौसम में हम कुछ ऐसा खाना चाहते…
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पैरों की नमी बचाने के लिए करें ये इस्तेमाल
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क सर्दी का मौसम चल रहा है। ऐसे में ठंड ने हर किसी की हालत खराब की हुई…
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