Health
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सावन व्रत में झटपट बनाएं ये टेस्टी डिशेज
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क सावन का महीना शिव जी को समर्पित होता है, क्योंकि सावन का पूरा महीना शिव जी को…
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मानसून में रहें सावधान, इन बीमारियों का ज्यादा खतरा
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क मई-जून के महीने में भीषण गर्मी के बाद मानसून का समय राहत वाला तो होता है पर…
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हड्डियों को बनाना है मजबूत, डाईट में शामिल करें ये फूड
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क विटामिन डी के लिए धूप को जरूरी माना जाता है। लेकिन बरसात या सर्दियों के मौसम में…
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महिलाओं में आर्थराइटिस का है अधिक खतरा
इन आसनों से मिलेगा लाभ 4पीएम न्यूज़ नेटवर्क बिगड़ी जीवनशैली के कारण पिछले दो दशकों से आर्थराइटिस यानी गठिया की…
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जिंदगी का जंजाल, दिमागी सुकून बेहद जरूरी
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क महिलाएं मल्टीटास्किंग होती हैं, इसलिए उनका मस्तिष्क अत्यधिक काम करता है। यदि आपको भी ऐसा लगता है…
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बेहतर स्वास्थ्य के लिए सेहतमंद लिवर जरूरी
डाइट में शामिल करें ये 7 जूस 4पीएम न्यूज़ नेटवर्क लिवर हमारे शरीर का सबसे अहम अंग है। यह प्रोटीन,…
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मानसून में जाएं इन खूबसूरत जगह पर लें बारिश का मजा
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क मानसून जारी है। इस मौसम में कभी भी बारिश हो जाती है। बारिश का मौसम कई लोगों…
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चाय के साथ न खाएं रस्क और ब्रेड
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क हमारे दैनिक आहार का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा सुबह का नाश्ता होता है। शोध पुष्टि करते हैं कि…
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बच्चों को सही और गलत के बीच में फर्क समझाना जरूरी
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क जब बच्चे को कोई चीज चाहिए तो वो बस उसकी डिमांड करने लगता है ओर उसे पाने…
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स्टमक फ्लू-मानसून में रहता है ज्यादा खतरा
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क मानसून के इस मौसम में सभी लोगों को सेहत को लेकर विशेष सावधानी बरतते रहने की सलाह…
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