तनाव और लाइफस्टाइल के कारण गर्दन व सिर में दर्द, ब्लड प्रेशर भी हो सकता है जिम्मेदार

4पीएम न्यूज नेटवर्क: अक्सर कई लोगों को गर्दन और सिर के पीछे दर्द महसूस होता है. इसे सामान्य समझकर नजरअंदाज नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह शरीर से जुड़ी किसी अंदरूनी समस्या, खासतौर पर हाई बीपी का संकेत भी हो सकता है.

आजकल तनाव और व्यस्त जीवनशैली के कारण लोगों में गर्दन और सिर के पीछे दर्द की शिकायत बढ़ती जा रही है। यह दर्द अक्सर सामान्य थकान या नींद की कमी से जुड़ा माना जाता है, लेकिन चिकित्सकों का कहना है कि इसे अनदेखा करना खतरनाक भी हो सकता है। दर्द अचानक शुरू हो सकता है या धीरे-धीरे बढ़ता है। कई लोग इसे केवल मांसपेशियों की थकान मान लेते हैं, लेकिन कुछ मामलों में यह किसी गंभीर स्वास्थ्य समस्या का संकेत भी हो सकता है। विशेष रूप से यह ब्लड प्रेशर से जुड़ी परेशानियों का लक्षण भी हो सकता है। डॉक्टरों की सलाह है कि गर्दन और सिर के पीछे लगातार या तेज़ दर्द होने पर तुरंत विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए, ताकि किसी गंभीर स्थिति को समय रहते पहचाना जा सके और उचित इलाज शुरू किया जा सके।

ऐसे में यह समझना जरूरी हो जाता है कि यह दर्द कब सामान्य है और कब सावधानी बरतने की जरूरत है. अगर दर्द बार-बार हो रहा है या लंबे समय तक बना रहता है, तो इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए. सही समय पर जानकारी और जांच से गंभीर समस्या से बचा जा सकता है.

क्या गर्दन और सिर के पीछे दर्द हाई बीपी का लक्षण है?
गर्दन और सिर के पीछे दर्द कभी-कभी हाई ब्लड प्रेशर का संकेत हो सकता है. जब ब्लड प्रेशर सामान्य से अधिक बढ़ता है, तो खून की नसों पर दबाव बढ़ जाता है, जिससे सिर और गर्दन में दर्द महसूस हो सकता है. यह दर्द अक्सर धीरे-धीरे बढ़ता है और लंबे समय तक बना रह सकता है.

कुछ लोगों को सुबह के समय या तनाव वाली स्थिति में यह दर्द ज्यादा महसूस होता है. हालांकि हर दर्द हाई बीपी का संकेत नहीं होता, लेकिन अगर दर्द बार-बार हो रहा है और साथ में चक्कर, थकान या धड़कन तेज होना जैसे लक्षण दिखाई दें, तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए. समय पर जांच और सही देखभाल से गंभीर समस्या को रोका जा सकता है.

गर्दन और सिर के पीछे दर्द के अलावा कौन से लक्षण दिखते हैं?
हाई बीपी के कारण केवल दर्द ही नहीं बल्कि अन्य लक्षण भी नजर आ सकते हैं. इसमें सिर घूमना, धड़कन तेज होना, थकान महसूस होना और धुंधला दिखाई देना शामिल हैं. कुछ लोगों को चक्कर आने या हल्का-सा घूमने जैसा महसूस भी हो सकता है. लंबे समय तक हाई ब्लड प्रेशर होने पर याददाश्त प्रभावित हो सकती है और कभी-कभी आंखों में धुंधलापन या हल्की रोशनी में तेज रौशनी से परेशानी भी महसूस हो सकती है. यह सभी लक्षण समय रहते पहचाने जाएं तो गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं से बचाव संभव है.

कैसे करें बचाव?
नियमित रूप से ब्लड प्रेशर चेक करें. तनाव कम करने के लिए योग और ध्यान करें. संतुलित और कम नमक वाला आहार अपनाएं. पर्याप्त नींद लें. ज्यादा तेल और तैलीय भोजन से बचें. नियमित व्यायाम करें. शराब और धूम्रपान से बचें. दर्द या अन्य लक्षण लगातार बने रहें तो डॉक्टर से सलाह लें.