Health
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लौकी से बने ये पकवान बच्चों को खिलाएं
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क बारिश और गर्मी के मौसम में खाने के ज्यादा विकल्प नहीं रहते। जिस तरह से सर्दी के…
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अंकुरित अनाज से बढ़ेगी पोषक तत्वों की मात्रा
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क अंकुरित अनाज, जिन्हें स्प्राउट्स भी कहा जाता है, एक बेहद पौष्टिक और स्वास्थ्यवर्धक आहार के रूप में…
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सेहतमंद लिवर के लिए डाइट में शामिल करें ये जूस
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क लिवर हमारे शरीर का सबसे अहम अंग है। यह प्रोटीन, कोलेस्ट्रॉल और बाइल के प्रोडक्शन से लेकर…
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अगर हाई ब्लड प्रेशर से परेशान हैं तो फॉलो करें ये टिप्स
4PM न्यूज नेटवर्क: आजकल कम युवा पीढ़ियों में हाई ब्लड प्रेशर की आम समस्या निकलकर सामने आई है। हाई ब्लड…
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जम्मू-कश्मीर में पथराव शुरू करवाना चाहता है विपक्ष: ठाकुर
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क जम्मू। इंसानियत, जम्हूरियत और कश्मीरियत के बीच जम्मू-कश्मीर की सियासी जंग में अनुच्छेद-370 को लेकर तकरार बढऩे…
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बरसात में बच्चों का रखें ख्याल
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क मानसून बहुत जल्द दस्तक देने जा रहा है, जो धीरे-धीरे गर्मी का प्रचंड रूप शांत करके लोगों…
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बारिश में तेजी से बढ़ रहे हैं डेंगू के मामले, जानिए एक्सपर्ट्स की सलाह
4PM न्यूज नेटवर्क: बरसात के मौसम में जमे हुए पानी और गन्दगी की वजह से मच्छरों का आतंक धीरे धीरे…
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भाजपा जनता को गुमराह कर रही है: तेजस्वी यादव
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क समस्तीपुर। नेता प्रतिपक्ष तेजस्वी यादव का समस्तीपुर में भाजपा पर जमकर हमला बोला। वह वहां दो दिवसीय…
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चाय न पीने से कई समस्याओं से मिलेगी राहत
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क हममें से ज्यादातर लोगों के दिन की शुरुआत चाय के साथ होती है। चाय पीना फायदेमंद है…
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अगर मोटापे से हैं परेशान तो फॉलो करें ये डाइट प्लान
4PM न्यूज नेटवर्क: जानिए क्या है वजन घटाने का 30/70 फॉर्मूला फॉलो करें ये डाइट प्लान आज कल लोग अपने…
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