Health
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चाय के साथ न खाएं रस्क और ब्रेड
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क हमारे दैनिक आहार का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा सुबह का नाश्ता होता है। शोध पुष्टि करते हैं कि…
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बच्चों को सही और गलत के बीच में फर्क समझाना जरूरी
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क जब बच्चे को कोई चीज चाहिए तो वो बस उसकी डिमांड करने लगता है ओर उसे पाने…
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स्टमक फ्लू-मानसून में रहता है ज्यादा खतरा
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क मानसून के इस मौसम में सभी लोगों को सेहत को लेकर विशेष सावधानी बरतते रहने की सलाह…
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कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करेंगी ये चीजें
नसों से खुद निकल जाएगी पीली गंदगी 4पीएम न्यूज़ नेटवर्क कोलेस्ट्रॉल बढऩा एक बड़ी चिंता का विषय बन गया है।…
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खाना है कुछ हल्का तो बनाएं काठियावाड़ी खिचड़ी
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क हर भारतीय घर में खिचड़ी खाना हर कोई पसंद करता है। अक्सर ऐसा देखने को मिलता है…
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गर्मियों में डिहाइड्रेशन का खतरा अधिक, बचाव के लिए खूब पियें पानी
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क पूरे देश में इन दिनों भयंकर गर्मी और धूप का दौर जारी है। बढ़ रहा तापमान हमारी…
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मानसून में इन चीजों को खाने से कई बीमारियां रहेंगी दूर
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क मानसून न केवल गर्मी से राहत दिलाता है, बल्कि लोग इस मौसम कई तरह के व्यंजनों का…
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घी के आगे सब क्रीम हैं फेल
स्किन और बालों के लिए बस एक बूंद ही काफी 4पीएम न्यूज़ नेटवर्क घी का अपना ही महत्व है। इसे…
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प्रोटीन-आयरन की तरह शरीर के लिए वसा भी जरूरी
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क शरीर को स्वस्थ रखने के लिए जरूरी है कि हम सभी स्वस्थ और पौष्टिक आहार का सेवन…
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इन पांच फलों में होता है भरपूर मात्रा में फाइबर
आंतों में नहीं रहेगी गंदगी 4पीएम न्यूज़ नेटवर्क कब्ज वैसे तो आम समस्या है लेकिन इसे नजरअंदाज करने से बवासीर…
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