YOGASAN
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Lifestyle
ब्रेन ट्यूमर का खतरा कम करते हैं ये योगासन
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क मस्तिष्क में या उसके आसपास के ट्यूमर को ब्रेन ट्यूमर कहा जाता है। ब्रेन ट्यूमर मस्तिष्क के…
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Lifestyle
कमर में दर्द में इन योगासनों से मिलेगी राहत
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में कमर दर्द एक आम समस्या बन गई है। लंबे समय तक…
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Lifestyle
कंधे का दर्द में इन योगासनों से मिलेगी राहत
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में कंधे का दर्द एक आम समस्या बन गई है। लंबे समय…
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Lifestyle
मणिपुर चक्र: आत्मबल और ऊर्जा का केंद्र
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क मणिपुर चक्र योग और तंत्र में वर्णित सात प्रमुख चक्रों में से तीसरा चक्र है। इसे सोलर…
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Lifestyle
हाइट बढ़ाने में मददगार हैं ये योगासन
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क छोटे कद की वजह से कई बार हमें हीन भावना का शिकार होना पड़ता है। और हमारा…
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Lifestyle
एकाग्रता बढ़ाने के लिए छात्रों को करना चाहिए ये योगासन
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क बच्चा कितने भी उत्साह से पढऩे बैठता हो लेकिन कुछ देर में ही वह बोरियत महसूस करने…
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Lifestyle
नाजुक दिल को मजबूत बनाते हैं ये योगासन
हृदय को स्वस्थ रखने के लिए करें नियमित अभ्यास 4पीएम न्यूज़ नेटवर्क पिछले कुछ वर्षों से हार्ट अटैक के मामले…
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Lifestyle
सर्दियों में घर पर करें ये योगासन
शरीर रहेगा गर्म और फिट 4पीएम न्यूज़ नेटवर्क सर्दियों का मौसम आ गया है। इस मौसम में ठंडी हवाएं चलने…
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Lifestyle
घर के कामकाज को महिलाएं न समझें व्यायाम
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क रोजाना घरेलू कामकाज करते हुए पसीने से तर-ब-तर हो जाती हैं और थकान भी अधिक होती है?…
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Health
चेहरे पर निखार लाने के लिए करें ये योग
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क एक बच्चे की त्वचा बेहद कोमल और खूबसूरत होती है। वहीं जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, चेहरे का…
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