Health
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वजन बढ़ाने के लिए डाइट में शामिल करें ये ड्राई फ्रूट्स
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में कोई अपने बढ़ते वजन को लेकर परेशान है तो कोई वजन…
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ट्रिमिंग बालों की अच्छी ग्रोथ के लिए है जरूरी
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क लड़कियां और महिलाएं अपने बालों को लेकर काफी जागरूक होती हैं और इसका बेहद ख्याल भी रखती…
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प्रोटीन बढ़ने से आपकी किडनी हो सकती है खराब
4PM न्यूज़ नेटवर्क: प्रोटीन हमारी मसल्स को बढ़ने में मदद करता है। लेकिन काफी ज्यादा हाई प्रोटीन डाइट के नुकसान…
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अखरोट खाने से दिल और दिमाग रहेंगे हेल्दी
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क अखरोट को अंग्रेजी में Walnut कहा जाता है। वहीं, वैज्ञानिक भाषा में Juglans Regia कहा जाता है।…
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इन घरेलु नुस्खों से माइग्रेन की समस्या से मिलेगी राहत, जानिए टिप्स
4PM न्यूज़ नेटवर्क: माइग्रेन की समस्या आजकल काफी लोगों में देखने को मिल रही है। यह समस्या सिर्फ बड़े ही नहीं…
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क्या TB के मरीजों के लिए डायबिटीज है खतरनाक, जानिए हेल्थ एक्सपर्ट की सलाह
4PM न्यूज़ नेटवर्क: हर साल 24 मार्च को वर्ल्ड टीबी डे (World TB Day) मनाया जाता है। इसका उद्देश्य संक्रमित…
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पेट की गैस से इन घरेलू उपायों से तुरंत मिलेगी निजात
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क पेट की समस्या उन समस्याओं में से एक है, जो आज कल ज्यादातर लोगों में देखा जा…
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गर्मियों में जरूर खाएं ये हरी सब्जियां, बिमारियों से रहेंगे कोसों दूर
4PM न्यूज़ नेटवर्क: गर्मियों के मौसम में शरीर में पानी की कमी होना एक आम समस्या है। इस मौसम में…
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चेहरे पर पहले सनस्क्रीन लगाएं या मॉइस्चराइजर? जानिए स्किन एक्सपर्ट की सलाह
4PM न्यूज़ नेटवर्क: गर्मियों में स्किन का खास ख्याल रखना पड़ता है। ऐसे में त्वचा की देखभाल के लिए सही स्किन…
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वजन कम करने के लिए ग्रीन टी है बेहद फायदेमंद
4PM न्यूज़ नेटवर्क: वजन कम करने के लिए ज्यादातर लोग एक दिन में 3-4 कप ग्रीन टी पीते हैं। जी…
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