प्रोटीन बढ़ने से आपकी किडनी हो सकती है खराब 

हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार अगर किसी व्यक्ति के शरीर में प्रोटीन का स्तर बढ़ता है तो इससे किडनी पर दबाव बढ़ सकता है, जिससे किडनी काम करने की क्षमता पर असर पड़ता है. किडनी की कार्यक्षमता कम होने से गंदे पदार्थों को शरीर से निकालने में परेशानी हो सकती है, जिससे किडनी खराब होती है. आमतौर पर डाइट में अधिक प्रोटीन लेने से ही शरीर में प्रोटीन का लेवल बढ़ता है। यही कारण है कि किडनी खराबी के लक्षण दिखने पर डॉक्टर केएफटी टेस्ट कराने की सलाह देते हैं। जिसमें पता चलता है की शरीर में प्रोटीन का लेवल कितना है।

जानें कितना होना चाहिए शरीर में प्रोटीन का लेवल

• शरीर में प्रोटीन का नॉर्मल लेवल 6.4 से 8.3 ग्राम/डीएल (डेसिलीटर) होता है।
• लेकिन अगर ये 8.3 ग्राम/डीएल से अधिक है तो इसको हाई प्रोटीन माना जाता है।
• इससे मांसपेशियों की कमजोरी, थकान, और किडनी की समस्याएं यहां तक की हार्ट डिजीज का भी खतरा रहता है।
• अगर आपको यूरिन में जलन, यूरिन करने में परेशानी, कमर में दर्द और लगातार कमजोरी बनी रहती है तो आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।