Health
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अमरूद – इम्यूनिटी बूस्टर के रूप में करता है काम
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क अमरूद स्वाद में बेहतरीन होने के साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है। कुछ लोग अमरूद…
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घर पर बनाएं पनीर स्टफ्ड बेसन का चीला
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क हेल्दी ब्रेकफास्ट पर तो हमने कई बार बात की है, लेकिन जब बात लंच या डिनर की…
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अदरक कई बीमारियां रहेंगी दूर
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क अदरक हर घर में इस्तेमाल होने वाला कच्चा मसाला है। यह सिर्फ खाने का स्वाद ही नहीं…
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एकदम फिट रहना है तो रोज चलें 5000 कदम
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क चलना स्वास्थ्य के लिए कितना फायदेमंद है यह तो सब जानते हैं। आपने कई बार सुना होगा…
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कैंसर का ये चीजें खाने से खतरा होगा कम
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क कैंसर, वैश्विक स्तर पर मृत्यु के प्रमुख जोखिम कारकों में से एक है। साल-दर साल इस रोग…
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मस्तिष्क और शरीर के लिए महत्वपूर्ण है मैग्नीशियम
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क शरीर को बेहतर तरीके से काम करते रहने के लिए रोजाना कई प्रकार के विटामिन्स और माइक्रोन्यूट्रिएंट्स…
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हरियाली तीज- प्राचीन शिव मंदिरों के करें दर्शन
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क श्रावण मास जारी है। यह माह भगवान शिव का बहुत प्रिय माना जाता है। सावन में शिव…
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रसभरी हाई बीपी और आंखों के लिए फायदेमंद
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क केप गूसबेरी को रसभरी या मकोय के नाम से भी जाना जाता है। ये छोटे-छोटे गोल-गोल नारंगी…
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झंडा ऊंचा रहे हमारा…
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क 15 अगस्त 2023, मंगलवार को पूरे भारत के लोगों द्वारा मनाया जायेगा। इस साल 2023 में भारत…
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बारिश में लें स्वादिष्ट पकवान का मजा, घर पर बनाएं ये रेसिपी
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क तेज चिलचिलाती गर्मी के बाद बारिश लोगों की जिदंगी में राहत लेकर आई है। वैसे तो बारिश…
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