YOGASAN
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Lifestyle
सर्दियों में करें ये योगासन, स्वस्थ्य रहेगा शरीर
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क सर्दियों की ठिठुरन भरी सुबह में अक्सर लोगों को उठने में आलस आता है। इस आलस के…
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Lifestyle
जोड़ों का दर्द सर्दियों में राहत देंगे ये योगासन
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क सर्दियों के मौसम में शरीर की जकडऩ, जोड़ों में दर्द और हड्डियों की कमजोरी आम समस्या बन…
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Lifestyle
चिंता दूर भगाने के लिए रोजाना करें ये योगासन
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क जब व्यक्ति किसी चुनौती या दबाव का सामना करता है तो उसके मस्तिष्क में जो प्रतिक्रिया होती…
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Lifestyle
टॉक्सिन को बाहर करने के लिए करें ये योगासन
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क शरीर में लिवर सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है, जो पाचन, विषैले तत्वों को बाहर निकालने…
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Lifestyle
चेहरे को युवा बनाए रखने के लिए करें ये फेस योग
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क बढ़ती उम्र में त्वचा को हेल्दी और युवा बनाए रखना भी एक बड़ी चुनौती है, खासकर वर्तमान…
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Lifestyle
कमर दर्द में राहत देंगे ये योगासन
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क 30 की उम्र के बाद अक्सर लोगों को कमर दर्द की समस्या होने लगती है। लंबे समय…
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Lifestyle
थायराइड के मरीज के लिए वरदान हैं ये 5 योगासन
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क थायराइड एक ग्रंथि है जो गर्दन में स्थित होती है और यह शरीर के मेटाबॉलिज्म को नियंत्रित…
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Uncategorized
शुगर और स्ट्रेस कम करने में सहायक हैं ये योगासन
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क आज की तेज रफ्तार जिंदगी में लोग स्वास्थ्य पर ध्यान देना तो चाहते हैं, लेकिन उनके पास…
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Lifestyle
इन योगासनों से बिना जिम जाए घटाएं अपना वजन
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में वजन बढऩा एक आम समस्या है। वजन घटाने के लिए लोग…
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Lifestyle
उदासी को दूर भगाएंगे ये योगासन
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क क्या आप अक्सर बिना वजह उदासी महसूस करते हैं? हर चीज होते हुए भी मन खाली सा…
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