YOGASAN
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Lifestyle
ये योगासन कराने से स्वस्थ रहेंगे बच्चे
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क नया साल बच्चों की सेहत और आदतों को सही दिशा देने का सबसे सही समय होता है।…
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Lifestyle
घर पर इन योगासनों के करने से घटेगी पेट की चर्बी
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क पेट की चर्बी बेहद जिद्दी होती है। ये एक बार आ जाए तो जाने का नाम नहीं…
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Lifestyle
सर्दियों में करें ये योगासन, स्वस्थ्य रहेगा शरीर
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क सर्दियों की ठिठुरन भरी सुबह में अक्सर लोगों को उठने में आलस आता है। इस आलस के…
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Lifestyle
जोड़ों का दर्द सर्दियों में राहत देंगे ये योगासन
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क सर्दियों के मौसम में शरीर की जकडऩ, जोड़ों में दर्द और हड्डियों की कमजोरी आम समस्या बन…
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Lifestyle
चिंता दूर भगाने के लिए रोजाना करें ये योगासन
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क जब व्यक्ति किसी चुनौती या दबाव का सामना करता है तो उसके मस्तिष्क में जो प्रतिक्रिया होती…
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Lifestyle
टॉक्सिन को बाहर करने के लिए करें ये योगासन
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क शरीर में लिवर सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है, जो पाचन, विषैले तत्वों को बाहर निकालने…
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Lifestyle
चेहरे को युवा बनाए रखने के लिए करें ये फेस योग
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क बढ़ती उम्र में त्वचा को हेल्दी और युवा बनाए रखना भी एक बड़ी चुनौती है, खासकर वर्तमान…
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Lifestyle
कमर दर्द में राहत देंगे ये योगासन
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क 30 की उम्र के बाद अक्सर लोगों को कमर दर्द की समस्या होने लगती है। लंबे समय…
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Lifestyle
थायराइड के मरीज के लिए वरदान हैं ये 5 योगासन
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क थायराइड एक ग्रंथि है जो गर्दन में स्थित होती है और यह शरीर के मेटाबॉलिज्म को नियंत्रित…
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शुगर और स्ट्रेस कम करने में सहायक हैं ये योगासन
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क आज की तेज रफ्तार जिंदगी में लोग स्वास्थ्य पर ध्यान देना तो चाहते हैं, लेकिन उनके पास…
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