YOGASAN
-
Lifestyle
घर के कामकाज को महिलाएं न समझें व्यायाम
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क रोजाना घरेलू कामकाज करते हुए पसीने से तर-ब-तर हो जाती हैं और थकान भी अधिक होती है?…
Read More » -
Health
चेहरे पर निखार लाने के लिए करें ये योग
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क एक बच्चे की त्वचा बेहद कोमल और खूबसूरत होती है। वहीं जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, चेहरे का…
Read More » -
Lifestyle
हर गृहणी करे ये योगासन, संपूर्ण फिटनेस में हैं मददगार
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क बेहतर स्वास्थ्य के लिए हर उम्र के लोगों के लिए योगासन लाभदायक होता है। बच्चों से लेकर…
Read More » -
Health
शरीर की अकड़न दूर करेंगे ये योगासन
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क दिनभर डेस्क के सामने कंप्यूटर की स्क्रीन के सामने ज्यादा देर तक एक ही पोजिशन में बैठे…
Read More » -
Health
भोजन को पचाने के लिए करें ये योगासन
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क योग शरीर और मस्तिष्क दोनों के लिए फायदेमंद होता है। तमाम बीमारियों से बचाव और उपचार में…
Read More » -
Health
बच्चों के शारीरिक और मानसिक विकास को बढ़ाएंगे ये योगासन
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क बच्चों के बेहतर भविष्य के लिए शिक्षा एक मार्ग की तरह है। शिक्षा प्राप्त करने बच्चे स्कूल…
Read More » -
Lifestyle
बाजुओं और पैरों को ठीक करेंगे ये योगासन
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क लड़कियां अक्सर बिना बाजुओं की टी शर्ट या टॉप पहनती हैं। वहीं शॉर्ट्स या मिनी ड्रेस कैरी…
Read More » -
Lifestyle
फेफड़ों को स्वस्थ रखेंगे ये योगासन
योगासन न केवल फेफड़ों की क्षमता बढ़ाते हैं, बल्कि शरीर में ऑक्सीजन का संचार भी बेहतर करते हैं 4पीएम न्यूज़…
Read More » -
Health
सुंदर त्वचा के लिए करें ये पांच योगासन
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क बच्चों की त्वचा मुलायम और सुंदर होती है। हालांकि जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, वैसे-वैसे त्वचा की…
Read More » -
Lifestyle
सर्वाइकल की समस्या में ये योगासन देंगे राहत
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क डिजिटल युग आने के बाद से लोगों के जीवन में कंप्यूटर, लैपटॉप और मोबाइल का इस्तेमाल बढ़…
Read More »