YOGASAN
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Health
बच्चों के शारीरिक और मानसिक विकास को बढ़ाएंगे ये योगासन
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क बच्चों के बेहतर भविष्य के लिए शिक्षा एक मार्ग की तरह है। शिक्षा प्राप्त करने बच्चे स्कूल…
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Lifestyle
बाजुओं और पैरों को ठीक करेंगे ये योगासन
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क लड़कियां अक्सर बिना बाजुओं की टी शर्ट या टॉप पहनती हैं। वहीं शॉर्ट्स या मिनी ड्रेस कैरी…
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Lifestyle
फेफड़ों को स्वस्थ रखेंगे ये योगासन
योगासन न केवल फेफड़ों की क्षमता बढ़ाते हैं, बल्कि शरीर में ऑक्सीजन का संचार भी बेहतर करते हैं 4पीएम न्यूज़…
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Health
सुंदर त्वचा के लिए करें ये पांच योगासन
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क बच्चों की त्वचा मुलायम और सुंदर होती है। हालांकि जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, वैसे-वैसे त्वचा की…
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Lifestyle
सर्वाइकल की समस्या में ये योगासन देंगे राहत
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क डिजिटल युग आने के बाद से लोगों के जीवन में कंप्यूटर, लैपटॉप और मोबाइल का इस्तेमाल बढ़…
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Lifestyle
कब्ज की समस्या से राहत देंगे ये योगासन
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क सही से पेट साफ न होने के कई कारण हो सकते हैं, जैसे आहार में फाइबर की…
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Health
इन योगासन से तेज होगी बच्चों की याददाश्त
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क वर्तमान समय में बच्चों की शिक्षा एक बहुत बड़ा मुद्दा है। इन दिनों अधिकतर अभिभावक अपने बच्चों…
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Lifestyle
आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए करें ये योगासन
चश्मा लगाने की नहीं पड़ेगी जरूरत 4पीएम न्यूज़ नेटवर्क गलत खानपान, मोबाइल या कंप्यूटर स्क्रीन पर अधिक समय बिताने और…
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Lifestyle
रोजाना 10 मिनट करें ये योगासन
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क सामाजिक दबाव, व्यस्त जीवन शैली और परिवार की मांगों की पूर्ति के प्रयास के परिणामस्वरूप अधिकतर लोगों…
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Lifestyle
भूख बढ़ाने के लिए करें ये योगासन
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क भूख न लगना और दिनभर बिना खाए रहना एक सामान्य समस्या है जो किसी भी उम्र में…
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