Health
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बच्चों के लिए बनाएं हेल्दी चिली गार्लिक पोटैटो
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क अगर आपके बच्चों को बाहर का खाने का शौक हो और वह आए दिन बाहर से खाना…
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खाएं हेल्दी ब्रेकफास्ट -दिल के साथ हड्डियां भी रहेंगी मजबूत
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क ब्रेकफास्ट दिन का सबसे महत्वपूर्ण मील होता है। कहते हैं ब्रेकफास्ट हेवी करना चाहिए ताकि दिनभर इंसान…
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रोज सुबह घास पर चलें नंगे पैर बीमारियां रहेंगी कोसों दूर
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क अक्सर ऐसा सबके साथ जरूर हुआ होगा कि बचपन में जब आप खेला करते थे या फिर…
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बालों की अच्छी ग्रोथ के लिए करें ये योगासन
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क पहले के समय में बाल संबंधी जो समस्याएं उम्र के बढऩे के साथ शुरु होती थीं, वह…
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मकई से बनाएं डिनर के लिए टेस्टी मसालेदार कॉर्न
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क कॉर्न यानी मकई, मक्का या भुट्टा एक बहुत ही हेल्दी फूड आइटम है। जिसका इस्तेमाल आप सुबह…
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स्वस्थ फेफड़ों के लिए डाइट में शामिल करें ये फूड्स
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क फेफड़े शरीर का अहम हिस्सा है। हेल्दी फेफड़े हमें कई तरह की बीमारियां जैसे अस्थमा, निमोनिया आदि…
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पहाड़ों पर ट्रैवलिंग-इन चीजों को जरूर ले जाएं साथ
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क अगर आप घूमने के शौकीन हैं, तो जाहिर है कि आप देश ही नहीं बल्कि दुनिया की…
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महिलाओं में कैंसर- इन फलों से कम होगा जोखिम
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क कैंसर, गंभीर और जानलेवा स्थिति मानी जाती है, सभी उम्र वाले लोगों में इसका खतरा हो सकता…
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राजमा के दाने-दाने में भरी है शुगर की दवा
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क राजमा एक टेस्टी फूड है, जिसे देसी से लेकर विदेशी खाने में इस्तेमाल किया जाता है। इसमें…
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खूबसूरत त्वचा के लिए जरूरी है प्रोटीन
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क दुनिया का हर इंसान खूबसूरत दिखना चाहता है। इसके लिए लोग तमाम तरह की ब्यूटी प्रोडक्ट्स का…
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