Lifestyle
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किडनी की गंदगी साफ करेंगी ये सब्जियां
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क किडनी की बीमारी आगे चलकर खतरनाक बन सकती है। इसे दूर करने के लिए अपनी डाइट में…
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बच्चों के लिए बनाएं हेल्दी चिली गार्लिक पोटैटो
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क अगर आपके बच्चों को बाहर का खाने का शौक हो और वह आए दिन बाहर से खाना…
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इन बीच पर बच्चों संग घूमने का बनाएं प्लान
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क बच्चों को कहीं घुमाने ले जाना चाहते हैं तो बीच एक बेहतर विकल्प हो सकता है। समुद्र…
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नवरात्रि में करें मध्य प्रदेश के दुर्गा मंदिरों में दर्शन
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क 15 अक्तूबर से शारदीय नवरात्रि का आरंभ हो गये हंै। नवरात्रि के नौ दिन देवी दुर्गा के…
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खाएं हेल्दी ब्रेकफास्ट -दिल के साथ हड्डियां भी रहेंगी मजबूत
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क ब्रेकफास्ट दिन का सबसे महत्वपूर्ण मील होता है। कहते हैं ब्रेकफास्ट हेवी करना चाहिए ताकि दिनभर इंसान…
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ऊॅ दुर्गाय नम: इस बार मां का हाथी पर होगा आगमन
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क हिंदू धर्म में शारदीय नवरात्रि का विशेष महत्व है। नवरात्रि पर्व के नौ दिनों में मां दुर्गा…
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रोज सुबह घास पर चलें नंगे पैर बीमारियां रहेंगी कोसों दूर
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क अक्सर ऐसा सबके साथ जरूर हुआ होगा कि बचपन में जब आप खेला करते थे या फिर…
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बालों की अच्छी ग्रोथ के लिए करें ये योगासन
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क पहले के समय में बाल संबंधी जो समस्याएं उम्र के बढऩे के साथ शुरु होती थीं, वह…
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मकई से बनाएं डिनर के लिए टेस्टी मसालेदार कॉर्न
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क कॉर्न यानी मकई, मक्का या भुट्टा एक बहुत ही हेल्दी फूड आइटम है। जिसका इस्तेमाल आप सुबह…
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स्वस्थ फेफड़ों के लिए डाइट में शामिल करें ये फूड्स
4पीएम न्यूज़ नेटवर्क फेफड़े शरीर का अहम हिस्सा है। हेल्दी फेफड़े हमें कई तरह की बीमारियां जैसे अस्थमा, निमोनिया आदि…
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